Menús Alergias Octubre 2020

Saber manejar las emociones en estos tiempos es más necesario que nunca para los niños y adolescentes. Por ello, os damos algunas recomendaciones para afrontar la llegada del nuevo curso. ¡Allá vamos!

Empatizar; Pongámonos en su lugar, llevan meses sin ir y han estado rodeados de una situación muy inestable en la que lo único seguro ha sido probablemente su casa y la compañia de sus padres. Es normal si al principio les cuesta acudir al colegio (ya de por sí cada año es un esfuerzo, pues este mas). Entender para ayudar

Planificar: Practiquemos con ellos unos días qué se van a encontrar y cómo van a reaccionar en las diferentes situaciones. Si les molesta o pierden la mascarilla, si les da vergüenza, cómo saludará a los compañeros, si otro niño se mete con ellos, etc Les ayudará a sentirse preparados, y por lo tanto, más confiados y tranquilos.

Plantear objetivos para los primeros días. No queramos conseguirlo todo el primer día, diseñemos una escala o escalera de objetivos a ir logrando para los primeros días. Ej; Para el primer día podría ser aprender bien los nuevos hábitos de la escuela y ser capaz de explicarlos en casa, o saludar a los compañeros de forma correcta. Para el segundo día, haber ayudado a un compañero a cumplirlos, para el tercer dia…y así una semana. Importante; Los objetivos siempre tienen que ser en positivo ( lograr en vez de evitar) y deben ser proporcionados a la edad. No pasa nada por no conseguirlos alguna vez, nadie es perfecto. De hecho, si esto ocurre, es una gran oportunidad para comunicarnos y aprender en familia 😉

Recurso de Crece Bien.